?

Log in

Предыдущие 10

28 май, 2007

Париж

The happy end! )))

За сим считаю, что этот аккаунт свою роль выполнил и мне можно отсюда сваливать))

Похоже, что дальнейшие свои изливания я буду продолжать где-то в другом месте))



Всем удачи! Всех целую и нежно люблю!)))


Ваша, ТЕА...
Париж

Ну, вот собственно...

Ну, вот , собственно, оно и произошло))
Я уже месяц почти как вернулась с Парижу)

Сразу оговорюсь)) - кафе то я нашла...
В самый последний день, вечером, забежали туда случайно, от дождя... Так как начался страшный ливень с градом - решили там задержаться и поужинать))

Довела свою спутницу пару раз до слез своими тостами...

А перед этим сама плакала чуть не навзрыд - когда осознала, что это ТО место...)
Перед этим откровение снизошло ко мне во время службы в одном из храмов...
Нет, вы не думайте... ) католичкой я не стала.. Божьи откровения для меня - не иначе как всем доступная благодать, вне зависимости от вероисповедания и степени верования... Это возможность человека поговорить с Богомпрежде всего в самом себе...

Итак, сидели мы в кафе, я подводила итоги поездки, делала выводы, пила вино, ела.. что-то я еще ела, короче...))

Вот оно счастье - ощущение умиротворения, ччистоты, свободы и гармонии...

Скоро мне предстояло возвращаться, увидеть всех, встретиться с любимым человеком, зажить по-прежнему...)

Зажить - зажила...

Я продолжаю нынче свой путь к стройности, я начала учиться в своей профессии дальше.. и подумываю уже еще об одних курсах... мне понравилась идея свободного общения между людьми... - сделан вывод о необходимости иностранного языка...))

есть даже коварный замысел его подучить)

В целом город, хоть и столица, во многом провинциален... вернувшись, заметила, что Москва в сравнении с парижем провинциальнее раз в 10... во всем вычурна, чего бы не захотела сделать красивым... но в целом, некоторые ультрасовременные тенденции если и схватывает, то ни в чем в них не отстает))) Это, конечно, лестно...

Сделала еще один вывод - чтобы быть ультрасовременной (и боже упаси - не подумайте, пожалуйста, что я сейчас о моде и только о моде) надо быть вне толпы - а значит практически одинокой в своих порывах.. толпа оценит это только года три спустя, когда вы уже снова будете от этого далеки...

Теперь пришло время жить... и дело вовсе не в черновиках и чистовиках... все это весьма условные категории...
Я еще совсем юна и понятия не имею как надо жить... я даже не уверена, как мне этого хочется...

Я только знаю, что жить ХОЧУ! и жить хочу СЧАСТЛИВО!

Кто бы знал, как это сделать... чем больше смотрю - тем меньше вижу людей, которые казались бы мне счастливыми... у всех всегда что-то не так... заморочка на заморочке... и даже если жизнь подкидывает им шанс на счастье, они часто кидают его в топку повседневности... Так и живут, греясь этим пламенем и жалуются еще, что никак до счастья не доживут...

и я, что прискорбно, точно такая же) Только вот у меня есть шанс не выкинуть свое счастье в печку, а распознать его секундой раньше))) а кто-то и не пытается этот шанс различить... уже становится очевидным - что бесполезно в поисках счастья ориентироваться на кого бы то ни было... надо жить только своим умом сообразно своим желаниям и только на свою совесть, не забывая, однако, что делишь эту планету со множеством других людей, и по возможности не забывая им не мешать и им не позволяя мешать себе, потому как на нашей старушке-Земле уже давно стало тесновато, и люди толкаются уже не от дурного умысла даже, а все чаще по нелепой случайности))

Вот так вот!

4 мар, 2007

Париж

О! Боже! Боже! Боже!

О! Боже! Боже! Боже!

Боже мой!!!!

Я все-таки это сделала!

Да-да! Я проколола себе пупок!!! ))

Сама от себя в шоке теперь!
Чтобы я когда-то раньше вообще мысль могла о таком допустить!?!!!
Да нет! Это вообще не я сейчас!
Это кто-то другой, по-любому!))

Ну, так, может, этот кто-то другой и прессик мне в порядок приведет?))

Ладно-ладно... Сама приведу... Уж и пошутить нельзя... ))

Так! Только учтите! Если Вы это читаете тут, то это абсолютно не значит, что это нужно ВСЕМ рассказывать! Сначала пусть заживет! Это, кстати, займет 1,5 - 2 месяца.... И две недели нельзя теперь фитнесом заниматься... Вот не знаю что и делать! В любом случае - никому не говорите, что я это сделала! Это будет наша с Вами тайна!)) Временно, но некоторое продолжительное время!)

PS: завтра снова сыроедение... понедельник и вторник - два дня... Ну, полтора - точно...
Весь понедельник - сто пудов!

Вот так вот!)

1 мар, 2007

Шляпа с проявляющимся ликом

СТИМУЛ...

Решила, если продержусь в режиме до воскресенья, то разрешу себе проколоть пупок!
Собственно, я это еще в воскресенье - 25го - придумала...
Вот... Держусь пока... Уже начинаю бояться воскресенья грядущего!)))

28 фев, 2007

Париж

БИЛЕТЫ!!!

Ну, вот! Оно и свершилось!!!
Мы купили билеты!
Один из трех основных шагов по достижении цели сделан!
Теперь надо определиться с путевкой и - самое главное - получить въездную визу!
Если получим визу - то считай - почти улетели!

...Мечты сбываются и не сбываются!
Любовь приходит к нам...

Короче! Все серьезно, если кто не понял!
Я действительно собираюсь поехать в Париж!

А кто, собственно, не понял???

А вот, собственно, я - все еще не поняла до конца - уж как остальные там - не знаю)))

27 фев, 2007

Париж

Повседневное... приведение в действие!

Сегодня уже полдня трескаю морковку с яблоками... Желудок как говорил, что он пуст, так и продолжает настаивать на том же... Сегодня после чашки чая с медом с утра я чувствовала себя лучше...
Пересчитала деньги... У меня перерасход. Пока, вроде, выкручиваюсь, но затянуть пояс придется конкретно... Ни тебе кафе, ни кино, ни гостей -> 100$ на две недели, чтобы прокормить себя и брата и собаку с котом.... Блин... Это, разве, реально? С учетом того, что я сижу на диете и мне нужны всякие там овощи-фрукты и витамины-мясо-рыба-орехи... И всякие прочие дорогостоящие полезные продукты...
Блиииин... как же все-таки прийти к выполнению задуманного?...

18 фев, 2007

Париж

День Рождения - убийца работы над собой!

Отпраздновала неделю назад свой ДР...

Решила, что позволю себе в честь праздника все подряд...
Позволила...
Это позволение не закончилось и теперь...
Мне кажется, что я медленно, но верно, стала двигаться в обратном направлении...
Все похвалили, как я похудела... Мне и самой уже нравится, как я выгляжу..

Но я-то хотела другого... Я хотело кординально изменить иммидж...
Теперь нужно перейти к четким математическим действиям, чтобы вернуться на "тропу войны"... Я отметила для себя, что стала нормально относиться к некоторым продуктам...
Например финики... я даже не думала, что смогу их есть... А вот в убботу на работе попробовала ради интереса и с удовольствием схомячила штуки три...
Никогда раньше я не ловила себя на желании съесть яблочко или желании поесть овощного салатика...
Это все полезные приобретения, однако, избавиться от привычки - отмечу, именно ПРИВЫЧКИ - есть всякую гадость в больших количествах и по ночам оказалось не так легко, как мне казалось раньше...

**Это мне когда казалось, что это легко???** ))

Ну, то есть, это оказалось ЕЩЕ сложнее... Новый навык питания я приобрела, теперь предстоит долго и занудно избавляться от старых поведенческих стереотипов...
Это немного пугает... ведь курить до конца мне так и не удалось пока бросить...
То есть в среднем раз в полгода я возвращаюсь к этому на пару вечеров подряд (конечно в соответствующей компании..)

Вот и теперь боюсь... С курением не получилось развязаться 100% - вдруг и с этим не получится...
А ведь если сначала целенаправленно худеть, а потом "слететь" с правильного питания - то существует опасность набрать больше, чем скинул, причем килограмм на 10... И это уже гораздо вреднее и страшнее, чем пусть даже пачка сигарет раз в полгода... Хотя последний раз это было всего три сигареты...

ДЕЙСТВИЯ:

- Перечитать имеющиеся журналы "Shape", с историями чудесного похудения посредством долгой и целенаправленной работы над собой...
- Просчитать материальную базу дальнейших своих действий... (например просчитать все затраты на спортивный клуб)
- Перечитать "мантры" здорового питания
- Прибегнуть к жестким математическим методам регулирования своего питания (подсчет ккаллорий)
- Пить больше простой воды
- Еще раз подумать и решить для себя - а тебе это действительно надо? - или ты просто играла в то, что хочешь стать Девушкой из сна??? Что мне собственно на самом деле надо?

3 фев, 2007

Шляпа с проявляющимся ликом

Продолжение последовало...

Прошло уже скоро как 2 недели с того момента, как я начала следить за питанием...
И ровно две недели с последнего взвешиавания...
Результатом мои усилий стало минус ДВА кг))
Меньше чем за две недили и при условии перерыва в тренировках на пять дней (я уезжала на учебу)
Забавно, что и бегать я тоже перестала...
Все стали замечать, что я похудела)))

Даже для меня результаты теперь стали очевидны))
На мне повисли некоторые штаны, любимый перстенек, подаренный мамой, переместился с безымянного пальца на средний из-за обозначившейся опасности свалиться))

Однако вот уже два дня как я позволила себе поесть вечером, а также поела сладкого.

Так что сегодня и ближайшее время мне предстоит война за возобновление моей диеты в полном объеме...

Забавно также то наблюдение, что если питаться правильно, то постоянно гнетущее чувство голода постепенно уходит))

И это продлится как минимум до того момента, пока я не смогу снова продолжить утренние пробежки...

Возвращаясь к теме диеты... С сегоднешнего дня особенно важно вернуться к прежнему режиму, потому как через неделю мне опять нарушать... Д/р все-таки... Будет действительно странно наготовить всякой всячины и не притронуться к празднечному столу)) Так что...))
А потом надо будет месяц восстанавливаться... То есть месяц не нарушать... тогда я выйду на свой план... Увеличение же физической нагрузки я пока предполагаю попробовать сделать уже после Д/р....


Как же я рада, своим первым результатам!)))

64,5 я не весила, наверное, с первого курса!))
И еще я задумала добавить себе немного физической нагрузки... Все-таки три раза в неделю - это маловато...
На этот счет у меня уже есть пара идей... Так что скоро по вечерам я все чаще буду пропадать в зале))

24 янв, 2007

Безликая шляпа

Диета??? НИ ЗА ЧТО!!!

Вообще я противник насильственного похудания, диет, голодовок и прочего подобного...

Но!..

Здесь я рассказываю о конкретной цели, конкретной задаче... которую, к сожалению ли - к счастью ли, нужно еще и выполнить в конкретные сроки...

Апрель, 19е число (а может 20е) - Я еду в Париж - счастливая, потому что полностью к этому готова, как мне и хотелось, как планировалось...

Вот уже больше месяца я хожу на аэробику три раза в неделю. Вот уже как две недели, благодаря установившему ся теплу, я каждое утро бегаю три километра. За месяц мои потери составили порядка 3 - 3,5 кг, правда это по весьма примерным прикидкам, ведь я не очень - то уверена в своем изначальном весе... и все же..

Однако все это время я не следила за питанием... вообще... принципиально. неоднократно попробовав различные диеты каждый раз приходила к выводу, что со мной это не работает... Не могла продержаться и недели. Самамя моя долгая "диета" - это был Великий Пост, но пост и диета не одно и то же... И, кстати, в тот период в итоге я даже набрала - вообще не понятно, откуда...

Выпал снег, похолодало... Вот уже несколько дней бегать просто невозможно. Решила посоветоваться, что делать... Мой изначальный вариант был - увеличить количество аэробики до 5 раз в неделю, и усугубить это по возможности пешими прогулками на свежем воздухе...

- Мало! - было мне ответом.. От бега отказываться нельзя!
- Черт! Подумала я... А что же делать?
- А ты не хочешь заняться своим питанием???
- Питанием? Я?? Никогда!!!
- Но без этого ты не успеешь! - этот довод меня убил. Я ведь действительно не успею, если не буду следить за питанием. И если с ежедневным бегом у меня еще оставался шанс, то теперь,когда наступила зима, относительно постоянная... Шансы практически приравнивались к нулю... Я отлично понимала, что аэробика три раза в неделю поставленную перед ней задачу не осилит...

Со мной, конечно, тут же случилась истерика... Подобно тому, как в спортзале подкатывал комок к горлу, он подкатил и в этот раз, только теперь вокруг не было группы чужих людей, которым невдомек мои мысли и тем более причины слез.. В зале я чуть не плакала от осознания того, как еще далека моя цель... Сейчас же я расплакалась, потому что цель была приктически упущена, а диета требовала от меня титанических энергозатрат... содержала в себе много всяких но и пр. Это сколько же сил и времени, которые я могла бы пустить в работу или в дом надо будет вложить... в еду! - на которую я раньше вообще не заморачивалась!!!

После долгой дискуссии ушла от телефона думать... Позвонила Зайке - проговорила с ней полчаса - пожаловалась на то, на что меня хотят подбить, поплакалась как мне от этого хреново и почему... обсудила вопрос всесторонне... поржали над тем, как свой скорый Д/Р я буду праздновать, предложив гостям диетическую куриную грудку, огурцы свежие и минералку... или и того круче - несладкую пшенную кашу... Походила еще пару минут одна, убедилась, в том, что решение действительно принято... И решилась!

Да! Я Ф ШОКЕ!!! Второй день подошел к концу... а я пока здесь и способна к общению...)

Надолго ли?))

Продолжение читайте в след. посте...


А сейчас пора спать, а то недосып ведет к перееданию, а мне низззя)))

20 янв, 2007

Париж

Удивительное рядом...

Сегодня после аэробики сделала несколько удивительных открытий...

Например то, что мой вес сотавляет на сегодня 66,5 кг, что на 3,5 кг меньше, чем я думала)). Это хорошо!

Еще я поинтересовалась тем, а что можно сделать с животом, чтобы привести его в надлежащий вид... Тренер посетовала на то, что пока не может давать на группу этих упражнений, так как не все могут их правильно выполнить... Это, конечно, не очень хорошо, но не безнадежно - во-первых, всему можно научиться или научить, во-вторых, оказывается у нее (тренера) есть специальный комплекс упражнений и она будет его когда-нибудь давать.

Я также спросила, практически от безнадежности... "А он вообще убирается?"
Я же эстет, блин...))
"Ну, вообще, - сказала мне тренер, - низ живота у женщины наиболее сложная для коррекции часть тела, так как связана биологически с детородной функцией. Там по природе положено, чтобы был жир.

Ну, это понятно, но его может быть столько/____/, а может быть и столько
/________________________________________________________/

Она улыбается и говорит - ну, да ... но мы сколько тренируемся? -отсилы месяц - а кушаем в него сколько?))
Понятно, стушевалась я...
Но, есть признаки по которым определяется - насколько трудно с ним бороться... Бывает плотный жир - когда ухватиться даже не получается, а бывает неплотный... С плотным бороться, понятное дело, трудней... Так что шансы есть - это меня порадовало...
Хотя разговоры про плотный и неплотный жир, конечно :-!

И тем не менее уже раза два на тренировках подкатывал комок к горлу от внезапного такого особенно острого осознания того - где я и где моя цель!..
Практически недостижимость поставленных условий...
Оба раза я проглатывала это и продолжала упражнение, которое делала в этот момент...
Не знаю, на сколько меня хватит... Это очень сложно...

Предыдущие 10